RÖRELSE
SENSING YOGA
Håll dig frisk med rörelser som är lätta och som vi har naturligt i våra kroppar. Sensing yoga är för alla!
Sensing yoga 15 minuter
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/PEskZe92JFs/maxresdefault.jpg)
Sensing yoga på stol
![](https://marinaahlm.se/wp-content/uploads/2022/10/video1.jpg)
Nackrelease 6 minuter
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/HNJOmF1Q9Tg/maxresdefault.jpg)
Supersekvens för nedre delen av kroppen
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/ejhzKHIbaNE/maxresdefault.jpg)
Havening 14 minuter
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/m_dFAw986cg/maxresdefault.jpg)
Sensing yoga 19 minuter
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/P8r7ngPATFo/maxresdefault.jpg)
Sensing yoga 22 minuter
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/49MKS8oyqcQ/maxresdefault.jpg)
Mjuk och stressfri 9 minuter
![](https://marinaahlm.se/wp-content/uploads/2022/10/video2.jpg)
Shaking för att släppa spänningar och stress
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/pawzKL4nsFc/maxresdefault.jpg)
Korsgångsövning vid utmattning, hjärnskakning och stroke 4 min
![youtube-video-thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/V6v_u_078sU/maxresdefault.jpg)